"chay-nhanh" (Có 1 kết quả)
4 bài tập chạy tăng tốc độ và sức bền
Các bài tập chạy đồi, chạy bậc thang, bài tập chạy kết hợp sức bền... nếu tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tốc độ và sức bền.
